修改时间：2023-12-23 20:49:49
在一口锅里，我轻巧地翻炒着香喷喷的番茄土豆焖饭。新鲜的番茄切成小块，与土豆丁相得益彰，营造出诱人的色彩。随着火候的推移，饭香四溢，散发出令人垂涎欲滴的香气。在这个简单而美味的菜肴中，番茄的酸甜与土豆的绵软相互交织，为口腔带来了丰富的层次感。米饭在焖煮的过程中充分吸收了番茄和土豆的精华，每一口都充满了幸福感。这道番茄土豆焖饭不仅仅是一顿美味的餐点，更是对家的味道的回忆。它将简单的食材融合得淋漓尽致，让人仿佛回到了家的厨房，感受到了温馨的味道。
懒人美食试吃分享：番茄焖饭。
给大家做一个番茄焖饭，简单好做又营养美味，保证比外面饭馆做的好吃，一起来做吧！
·洗干净大米，在锅上依次要加入适当的生油、酱油、蚝油、胡椒粉，然后用勺子搅拌均匀。
·再把腊肠、颗粒土豆、胡萝卜颗粒、玉米粒，中间加上本次主角番茄要十字切开。
·最后加上适量的水就开煮啦，是不是超简单的？开火煮45分钟。
开锅，香喷喷的有木有？把所有的食材搅拌均匀就可以开吃啦，不够咸还可以加一点酱油，好吃！
炎热的天气，好像人变得更容易疲惫，再加上苦夏胃口不太好，就更加不想做饭了。但是这种心情对拖家带口的妈妈们来说，显然是不太可能，就算自己不吃，孩子也要吃。夏天，我家隔三差五做这饭，材料放进锅焖一焖开吃，炒菜都省了。今天小编就给大家来分享的这饭是番茄焖饭，不仅简单易做，还特别美味，营养也非常丰富。番茄焖饭，口感丰富，饭菜一体，焖一焖就出锅上桌吃，特别方便。大家可以尝试一下啊，真的特别好，喜欢就要收藏和转发哦。
番茄焖饭By 小鬼樱
配料：
米饭 150克、土豆 1个、胡萝卜 1个、洋葱 半个、腊肠 一包、玉米粒 半包、精盐 适量、蚝油 适量、香油 适量、味极鲜 适量、胡椒粉 适量
烹饪步骤：
1.这里准备的都是三个人吃的量 没买到腊肠用广式香肠代替的 还是觉得腊肠味道好 洋葱我只用了半个
2.超市买的玉米杂蔬 其实只买玉米粒最好 杂蔬觉得不太好吃
3.这里要说一下 喜欢口重的可以稍多放下盐、其他只放一点就好 尤其是香油，把准备好的蔬菜全部切成小丁
4.跟煮米饭一样 多少米放多少水，中间放一颗番茄，不用去皮然后依次排列放好蔬菜 然后关锅开始焖饭 时间跟煮米饭一样的
5.这里要说明的就是打开盖子好香的，用饭铲把番茄和米饭拌匀就像炒饭一样但没有那么干，相信你做过一次就会爱上的
烹饪小贴士：
1、番茄焖饭做法：把准备好的蔬菜全部切成小丁；跟煮米饭一样，多少米放多少水，中间放一颗番茄，不用去皮然后依次排列放好蔬菜 然后关锅开始焖饭，时间跟煮米饭一样的；煮熟后拌匀即可。
2、营养价值：番茄中的维C，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降低血压之功效，对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。多吃番茄具有抗衰老作用，使皮肤保持白皙。番茄所含的苹果酸或柠檬酸，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。
大家在家做过番茄焖饭吗？
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