萝卜汤治咳嗽的做法(暖心养生，轻松制作萝卜汤良方)

萝卜汤治咳嗽的做法

萝卜汤是一种传统的中医食疗方法，被认为有助于缓解咳嗽和清热润肺。制作萝卜汤的方法简单，以下是一个简要的步骤：1. 准备材料： 需要新鲜白萝卜、冰糖和适量的水。2. 处理萝卜： 将白萝卜去皮，切成小块或片，取决于个人口味。3. 煮萝卜汤： 将切好的白萝卜放入锅中，加入足够的水，放入适量的冰糖。4. 慢火煮沸： 用中小火将锅中的水慢慢煮沸，然后改用小火炖煮。炖煮的时间可以根据个人口感来调整，一般建议至少炖煮30分钟。5. 享用： 等汤炖煮好后，可以根据口味喜好添加一些蜂蜜或者少许姜汁，然后就可以食用了。这样的萝卜汤被认为对于缓解咳嗽、清热润肺有一定的辅助作用。当然，对于患有严重咳嗽或其他健康问题的人，建议咨询医生的建议。

冬天吃萝卜补肺止咳，分享三种萝卜汤的做法

‬大家好，我是阿呀，喜欢干饭也喜欢做饭。分享家常菜的做法，一日三餐，把美食呈现出来。简单的食材，寻味家的味道，喜欢关注阿呀日常生活。今天分享冬天常吃的萝卜，两种煲汤的做法，一起来做做吧

冬天气候干燥，温度低，很容易引起咳嗽。这就需要多喝点补气的汤，提高自身的免疫力。因此，合理的饮食就显得尤为重要。

萝卜排骨汤

这是一道很家常的菜，简单易学，非常方便。排骨和萝卜都特别耐煮，可以炖时间长一点。

用料

排骨 一斤

萝卜一个

姜片

葱段

枸杞一把

盐

生抽

做法

步骤1

排骨洗净（有时间可以多泡一会），白萝卜去皮切滚刀块

步骤2

排骨冷水下锅，煮沸后撇去血沫，多焯一会，去除异味

步骤3

准备一个砂锅，加入冷水，放入排骨，加上葱段姜片

步骤4

大火煮开，小火慢炖10分钟

步骤5

再放入萝卜，加上盐和少量生抽，然后再炖20分钟

步骤6

萝卜煮到透明状，排骨用筷子能插透，就熟了

步骤7

把枸杞撒上，再煮一下，就可以出锅了

牛肉丸萝卜丝汤

萝卜的清爽加上牛肉的鲜美，让汤的味道更好喝。没有复杂的步骤，简单的调料，半个小时的时间，一碗鲜美的萝卜丝牛肉丸子汤就做好了。冬天喝上一碗，暖暖的，很舒服。

用料

牛肉一斤

白萝卜半个

姜

葱

盐

花生油

胡椒粉

鸡蛋

生抽

做法

步骤1

牛肉萝卜洗净，把葱姜放入碗中，倒入水，做成葱姜水。

步骤2

牛肉剁碎，自己剁的好吃一些，也可以用绞肉机。

步骤3

剁好的牛肉腌制一下，放入盐、生抽、胡椒粉，再打入一个鸡蛋，搅匀后分多次打入葱姜水，葱姜水不能打多了，防止肉丸不成型。要多搅一些时间，牛肉上劲了，更加劲道。

步骤4

白萝卜去皮后用擦丝器擦成丝

步骤5

起锅烧油，油热下入葱姜爆香，然后加水

步骤6

水开后把肉丸下入。火开到最小，丸子成型后再把火开大。

步骤7

丸子成型后，打去上面的浮末。盖上锅盖把丸子煮熟，煮10分钟

步骤8

把萝卜丝下入，萝卜丝变软就好了，主要是去除萝卜的辛辣味

步骤9

撒入适量的盐，出锅

鲜虾萝卜丝汤

冬天能买到潍坊青萝卜了，用大虾和萝卜做成海鲜萝卜丝汤，汤鲜味美，很好吃。做法也超级简单，一起来做做吧。

用料

青萝卜一根也可以用白萝卜

大虾一斤

盐

胡椒粉

大蒜

做法

步骤一

萝卜洗净，用擦丝器擦成丝。大虾洗净，去除虾线，留虾头和虾身

步骤二

锅热倒油，蒜片爆香，把虾头下入，炒出虾油，把虾头挑出丢掉，然后加水。

步骤三

大火把水烧开，然后下入萝卜丝、大虾。放入盐、胡椒粉调味。

步骤4

萝卜丝变软就好了，大概煮个5分钟。出锅

温馨提示

虾一定要新鲜一点的，这样炒出虾油多又鲜。

退热止咳萝卜汤

冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方，这句顺口溜从小听到大，可自己并没有验证过。最近正值小寒，一天比一天冷，我家宝宝几乎感冒不断，天天看医生，去了就是吃药输液，前几天元旦放假又感冒，这次没去医院，在家吃了几天的药，吃着吃着又发烧了，晚上半夜38度，第天又见重了一点，并且咳嗽不止，宝宝有病大人上火哦，打开网页想起空间里收藏了不少偏方，找到一个：用萝卜、大姜、大葱、红糖烧水喝，可以退热止咳，试一下，中午喝了一碗，下午测了一下体温37.8度，晚上又喝了一碗，体温降至37.4度，至第二天体温正常了，并且咳的声音也不同了，第二天晚上多煮了一些让老公也喝了一碗，因为他也咳嗽，没想他到晚上散步回来说这方子还真有效，他感觉嗓子非常舒服，咳的马上见轻，这不今天又买了萝卜，又煮了一小盆，当茶慢慢喝吧，反正没有坏处。

食材：

萝卜450克、

姜片30克、

葱白50克、

红糖50克、

清水3碗。

步骤：

1、食材原料。

2、把萝卜洗净切成条。

3、把葱切成段、大姜切片。

4、把葱姜萝卜全放入砂锅里。

5、倒上三碗水，正好没过萝卜。

6、大火烧开后，温火煮不超过十分钟即可。

7、把红糖倒入小盆内。

8、把煮好的萝卜汤直倒入红糖盆内搅一下使红糖溶化，趁热喝。

提示：1、每个人的身体情况不一样，所以不是所有的方子对所有的人都适用的，但可以试一下，因为这些都是我们平常吃的食材，即使没有效也没有坏处，如果有效总比吃药打针要好多了。

2、一定不要凉喝，趁热乎喝后稍微出点汗最好了。

3、要选用新鲜的食材，营养成份保持的好，效果也好。