怀孕能吃洋参炖汤吗(孕期滋补首选，洋参炖汤安心选择)

怀孕能吃洋参炖汤吗

怀孕期间饮食是非常重要的，对胎儿和母亲的健康都有很大影响。洋参炖汤通常是一种滋补汤，但在怀孕期间需要慎重考虑。一般来说，洋参是一种中药材，它有一些保健和滋补的功效，但在怀孕期间应该谨慎使用，因为某些成分可能对胎儿有影响。洋参可能引发孕妇过敏反应或导致体温升高，这可能不利于胎儿的发育。此外，洋参也有一些药理作用，可能会影响孕妇的内分泌系统。因此，如果你怀孕了，最好在添加任何新的食物或药材到你的饮食中之前，咨询专业医生或产科医生的建议。他们可以根据你的具体情况和健康状况，为你提供关于饮食的详细建议，以确保你和胎儿的安全和健康。总之，怀孕期间的饮食应该非常谨慎，确保摄入足够的营养，但避免潜在的有害物质。追求健康的饮食习惯和咨询医生的建议是非常重要的。

西洋参炖鸡汤有一股天然的温补功效，特别适合给怀孕初期1-3个月、体质虚弱的孕妇补胎用

原料：土鸡、红枣、西洋参、葱花、姜、盐、水。

1备齐材料，鸡清洗干净斩块

2鸡块放入沸水中焯水，去掉血水捞出待用

3所有的材料（盐除外）放入大炖盅中

4炖锅中加入水至刻度，放入搁架

5炖盅放入锅中，加入清水没过食材

6接通电源，用功能键选择骨头汤功能，按开始自动烹饪，默认时间2个小时

7烹饪结束，炖好的清鸡汤，味道非常鲜美，喝的时候用适量的盐调味，若感觉油腻，可将鸡汤表面的油脂撇出；

孕妇、产妇、哺乳期可以服用人参吗？

孕妇的身体健康，才会有健康的宝宝。

所以能不能吃人参并不取决于是不是孕妇、产妇，而是看你的体质以及别的一些身体方面的情况。

怀孕初期，母体各个系统因怀孕而发生相应的变化，机体抵抗力下降，容易发生感冒，此期适当地进补一些人参，对提高孕妇机体的免疫功能、减少感冒的发生是有益处的。

身体健康的孕妇可以不用服用人参。

郑州大学第四附属医院中医科副主任医师李顺景说：“正常健康的孕妇的体质大都是偏热性的，所以，健康的孕妇一般不需要补参”。中医认为，女性怀孕后，脏腑经络之血用来养胎了，母体全身处于阴气偏虚、阳气相对偏盛的状态。古代医家曾把孕妇的主要生理变化概括为“阳常有余，阴常不足”，“气常有余，血常不足”，因此容易出现“胎火”，这也是为什么孕妇容易上火的原因。

但出现低血压、低置胎盘、小腹坠疼的孕妇，可以在医生指导下服用含有人参的成方或者成药。

产妇能吃人参吗?

产妇在产后，身体虚弱，元气大伤，人参能够让产妇很好的补养身体，怎么吃呢？

从临床医学角度来说，产后妈妈是不宜立即服用人参来补身体。

产后吃人参，一定要把握好服用的时间，一般应在产后3周以后，此时伤口已愈合，恶露已尽，有利于体力恢复，食用人参鸡汤效果很好，但一次不宜服食过多。而且，吃人参次数不应过频。

服用过多，可使血循环加速，这对刚生完小孩的产妇很不利，因为孕妇在分娩过程中，内、外生殖器的血管多有损伤，而过量服用人参，有碍受损血管的自行愈合。

对于产妇或者小产后的人群，也有一种情况可以进补人参：产后或者小产后以排恶露为主，超过10~15天仍排不干净的，并且有气虚表现的，可以进补适量人参。预防以后身体出现怕冷、手麻的现象。

哺乳期能吃人参吗？

如果母亲身体虚弱，是可以服用的，不会对孩子造成不好的影响，还是建议按量服用，间断性服用。对身体是很有好处的。

产后女性哺乳，虽然是正常的生理现象，但中医学认为乳汁为血所化生，是人体之阴血，哺乳期乳汁的不断损耗，会使女性机体处于血分相对不足的状态，正如“妇女之生，有余于气，不足于血，以其数脱血也”，从而导致女性的体质会进入“阴常不足”的“生理维持期”。

同时，加以紧张的生活节奏、繁重的工作压力、环境的影响等“伤阴”的因素的存在，也会使得女性机体免疫功能下降、更年期生理阶段提前，伴随出现疲乏无力、健忘失眠、贫血、皮肤失去润泽，甚至发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等症状。产后女性若要追求面容靓丽、肌肤水润、身材窈窕，必须重视养阴，注重哺乳期后的保健。

哺乳期需注意蛋白质、维生素、水分、以及钙等营养素的摄取。多喝些补汤如蹄膀汤，鸡汤等。乳汁不多可以多食用黄豆猪蹄汤，通草鲫鱼，此外，可以多食用新鲜水果和蔬菜也有利于补充乳汁。

在医学上红参比较性偏温热，西洋参、生晒参性偏凉，所以，具体适合补哪种参，要根据自己的体质在医生指导下使用。

作者 孙卫东

编辑 石巍 初慧