修改时间：2024-04-12 11:03:50
当你感冒时，炖排骨是一种比较良好的食物选择。排骨中含有丰富的营养成分，如蛋白质、胶原蛋白等，有助于提高免疫力。此外，炖排骨的汤汁还可以为身体补充水分，缓解喉咙的不适感。在炖排骨的过程中，可以加入一些具有抗炎作用的食材，如姜、葱、蒜等，有助于减缓感冒症状。同时，可以选择一些清淡的配菜，如胡萝卜、白萝卜等，增加食物的整体营养价值。需要注意的是，炖排骨的时候尽量避免添加过多的调味料，以免刺激嗓子。此外，如果感冒伴有发热，建议避免食用过于油腻或辛辣的食物，以免刺激胃肠道。总体来说，适量食用炖排骨是可以帮助缓解感冒症状的，但也要根据个体情况调整食谱。如果症状持续或加重，建议及时就医。
【来源：天津辟谣】
感冒药可以混着吃？排骨汤可以补钙？世界问候日，远方的你要照顾好自己
给外出打拼的小儿子：你感冒了，最近记得要吃药，几种感冒药别一起吃……
给经常失眠的爸爸：喝牛奶不能安眠，还会影响睡眠……
给经常消化不良的女朋友：别喝太多酸奶了，市面上的酸奶喝多了可能叫你长胖……
给上了岁数的姐姐：吃肉比喝汤有营养，喝汤不能补钙……
今天是世界问候日，不知道你在哪里，但知道你对故乡的思念，思念那山，那水，那故人。科学辟谣携手中国青年报，为您带来了这次的问候日特辑，科学就在关怀中。
今天别忘了给远方的亲人朋友送去最诚挚的问候。
来源：科学辟谣
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秋冬交替时节，乍暖乍冷，特别是到了傍晚，气温明显降低，体质虚弱的人，此时容易引发感冒。
初春时节，阳气升发。此时人体内的阳气亦顺应春阳之气而生发，新陈代谢旺盛，饮食调养重在扶阳，适合多吃一些具有辛甘发散性质的食物，少食用具有酸涩收敛作用的食物，以使人体阳气上升而健旺。在众多应季的果蔬中，鲜美多汁的白萝卜既能行气助消化，又能防治感冒，是初春最便宜有效的“养生菜”之一。
说了这么多的好，萝卜也该上桌了。今天的萝卜不是水煮萝卜，而是带着一点荤腥的哦。一道老菜肴——萝卜炖排骨。我们的本地萝卜就是这样圆圆的，而且就是我记忆中的萝卜样子。现在市场上能看到很多不同品种，不同样式的萝卜，不过他们的功效应该是一样的哦。
制作过程：
1、准备的材料：萝卜半斤，排骨1斤，
2、将萝卜洗净、去皮，
3、把萝卜切成滚刀块，
4、排骨焯水，去除腥味和脏东西，
5、焯水过后的排骨和切好的萝卜放进电高压锅内丹中，
6、放上是了的清水，煲上25分钟即可。
温馨提示：
1、买来的排骨最好焯一下，因为是用电高压锅煲汤的，脏东西很难去除，
2、排骨最好请摊主切成段，自己的刀不怎么切的好，
3、汤煲好后，气放的差不多了（这时候一定要小心，不要硬生的去打开，很容易受伤），打开盖子，放上适量的盐和蔬之鲜，再盖上盖子，焖一会，就可以了。
特别提醒：
1、由于萝卜性寒，脾胃虚寒或阴盛偏寒体质者不宜多食。
2、有十二指肠溃疡、胃溃疡和慢性胃炎的患者则忌食萝卜。
3、正在服用中药，特别是服用人参、黄芪等补气药物的人，不宜同时食用萝卜。
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