白萝卜煮冰糖水的做法(清甜养生，白萝卜煮冰糖水经典配方)

白萝卜煮冰糖水的做法

白萝卜煮冰糖水是一道清甜可口的养生饮品。首先，准备好白萝卜一根，将其去皮、洗净，然后切成薄片或小块。接着，准备适量的冰糖，根据个人口味可适量增减。将切好的白萝卜放入锅中，加入足够的水，使白萝卜片完全浸没。将火调至中小火，煮至水开后再煮10分钟，然后加入冰糖。根据个人口味可适量增减冰糖的数量。继续煮至白萝卜熟软，水汤呈现出浓郁的白萝卜香味和冰糖的甜味。最后，根据个人喜好，可以稍微晾凉后放入冰箱冷藏，或者直接享用热饮。这道白萝卜煮冰糖水既美味又有助于清热润肺，是一道适合秋冬季节的健康饮品。

白萝卜冰糖水治咳嗽吗 白萝卜冰糖水治什么咳嗽

在日常生活中，白萝卜冰糖水是很常见的一种养生食物，它的做法简单，营养丰富，具有很好的食用价值，那么白萝卜冰糖水治咳嗽吗？白萝卜冰糖水治什么咳嗽?

白萝卜冰糖水治咳嗽吗?一般情况下，白萝卜冰糖水是有助于治疗咳嗽。白萝卜冰糖水可以润肺止咳，对咳嗽是有一定缓解作用的。那么白萝卜冰糖水治什么咳嗽?

白萝卜冰糖水治咳嗽吗

白萝卜冰糖水可以辅助治疗咳嗽。

白萝卜入肺胃经，有一定的润肺作用，而冰糖有养阴生津、润肺止咳的功效，所以白萝卜搭配冰糖熬水喝，是可以辅助治疗咳嗽的。

白萝卜冰糖止咳效果好吗

白萝卜冰糖水对肺热咳嗽有效。

白萝卜性寒，主要是对咳黄痰、伴有口干、咽痛、便秘、尿赤，身热等症状的肺热咳嗽有一定的止咳作用，而对于咳嗽声重、咽痒、恶寒无汗、头痛或发热、甚则喘急等风寒感冒咳嗽的并没有什么效果，反而还会加重咳嗽的病症。

白萝卜冰糖止咳的做法

1.准备1个白萝卜，洗净，不要去皮，切成小块。

2.然后将白萝卜放入炖锅中，加入适量的清水熬煮，待白萝卜煮软后，放入适量的冰糖。

3.继续熬煮，待冰糖完全融化后，就可以食用了，每天喝2次，早晚各一次，坚持服用，效果更佳!

喝白萝卜冰糖水的注意事项

1.阴盛偏寒、脾胃虚寒体质的人群不宜喝白萝卜冰糖水。因为白萝卜性寒凉，食用白萝卜后，可能还会加重体内的寒气，加重咳嗽的症状，使身体更加虚弱。

2.白萝卜冰糖熬水时，不要与党参、黄芪、熟地黄、制何首乌等补药一起食用，因为白萝卜有一定的破气作用，与这几类行气的药物一起服用，会降低药效。

3.白萝卜止咳最好生吃。虽然说白萝卜冰糖水有一定的止咳作用，但是白萝卜生吃时的止咳效果更好，可以将白萝卜榨汁饮用。

4.糖尿病人不宜喝白萝卜冰糖水。冰糖中含有丰富的糖类物质，对于糖尿病人来说是大忌，会加重身体的负担，不利于病情的恢复。

小贴士：

白萝卜皮中含有丰富的钙质，营养元素非常丰富，所以白萝卜适合凉拌生吃，而且生吃白萝卜时，白萝卜中的辛辣成分可以促进胃液的分泌，调整肠胃功能，具有一定的消炎作用，适合在秋冬干燥的季节，适当的食用!

特殊时期，“阳了”别怕，试试这5种润喉补水汤，不输医生的药方

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特殊时期，“阳了”别怕，试试这5种润喉补水汤，不输医生的药方！

今年的冬天，注定是一个特殊的时期，以前外面见了熟人总会打个招呼聊一会儿再走，现在都要绕着走。为啥呢？还不是为了让自己不“阳”！阳了并不可怕，没有要心里才会慌得一P。今天，精选5种润喉补水汤和大家分享，作用不输医生开的药方，做法很简单，试试吧！

一：梨子萝卜汤

梨子萝卜汤的做法：材料：梨2个，白萝卜半个，蜂蜜2大勺，枸杞几粒。

1，把梨子洗净带皮切成小丁，白萝卜洗净切成小丁，一起放入砂锅中，加入适量的清水烧开。

2，煮开后，改成小火慢慢炖大约15分钟，萝卜和梨子的味道出来了就可以关火，加入2大勺蜂蜜融化，放几粒枸杞即成。

二：橙子汁

橙子汁的做法：材料：橙子1个，冰糖2粒，盐0.5克。

1，橙子把最外面的皮去掉，里面的白衣可以有一些，能去火，切成块。

2，把橙子块放入破壁机中，加入2粒冰糖，0.5克盐，用果汁键搅打均匀，倒出即可饮用。

三：萝卜蜂蜜水

萝卜蜂蜜水的做法：材料：红皮萝卜1个，米醋2勺，白开水1杯，蜂蜜2勺，盐0.5克。

1，把红皮的水萝卜切成薄片，放入大碗中，加入米醋，蜂蜜，盐腌渍一起腌渍。

2，喝的时候冲入温水，即可当作润喉止咳的饮品。

四：菊花蜂蜜水

菊花蜂蜜水的做法：材料：菊花适量，蜂蜜少许。

菊花放入杯中，冲入开水泡发，放入适量的蜂蜜搅拌均匀，就是很不错的一款润喉去火的饮品。

五：柠檬红枣水

柠檬红枣水的做法：材料：柠檬，玫瑰花，红枣，冰糖，盐少许。

1，柠檬带皮用盐搓洗干净，切成片状。玫瑰花和红枣片以及冰糖放入茶壶中冲泡。

2，待到水温度不高的时候，放入柠檬，加一点盐浸泡大约10分钟，当水饮用即可，润喉补充维C，非常棒的一款饮品。

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